FISIOTERAPIA EN CLASE

 Tenemos la suerte de poder contar con una mamá con muchas ganas de colaborar con nosotros.
 Es Beatriz Collado, mami de nuestro compañero Álvaro y ella es la propietaria de la clínica de fisioterapia Nostre Cos en nuestro pueblo, Buñol.

 Cada lunes a primera hora viene a nuestra clase para hacer algunos ejercicios que permitan conocer mejor nuestro cuerpo y poder cuidarlo con nuestro día a día.
 Aquí iremos viendo cada una de las sesiones que vamos realizando y lo que en ellas aprendemos.
Es una auténtica gozada poder contar con ella. MIL GRACIAS BEA por dedicarnos este tiempo.

 1ª SESIÓN

   La hemos dedicado a la respiración. Hemos trabajado con una pluma para soplar dirigiendo el aire, hemos notado qué le ocurre a nuestro abdomen cuando respiramos en diferentes posturas ... nos hemos centrado en respirar.

2ª SESIÓN

Esta semana hemos aprendido un poco de anatomía. Hemos visto los huesos de las caderas y su función. Los hemos notado en nuestro cuerpo y jugando con unos barcos hemos los hemos hecho moverse de diferentes formas. Después hemos aprendido cómo se sientan los japoneses, los indios o los de las tribus africanas, siempre rectos, apoyándo esos huesos redondos que hemos encontrado en nuestros culetes.

3ª SESIÓN

Hoy ha tocado profundizar un poco más en la respiración, hemos hecho ejercicios de soplo con pajitas y con globos. De nuevo en diferentes posturas hemos  podido comprobar cómo era más sencillo que se produjese la respiración y la fuerza que debe ejercer nuestros músculos abdominal y diafragmático para que expulsemos el aire de forma correcta.